“O manifesto que toda mãe deveria ter lido antes da culpa chegar.”
- Janaina dos Anjos
- 8 de jul.
- 2 min de leitura
Vivemos em um mundo que romantiza a maternidade, mas silencia o caos da culpa.
Um mundo onde os palpites gritam mais alto que o instinto, onde se ensina mais sobre mamadeiras e papinhas do que sobre o corpo que nutre.
Onde dizem que seu bebê “tem que comer de tudo”, mas esquecem de ensinar o respeito ao tempo dele.
Onde ainda repetem:
“só vai parar de chorar quando comer direito” —
como se comida curasse tudo.
E com isso, sentimos que estamos falhando
quando o bebê recusa a colher.
Sentimos medo de não estar nutrindo o suficiente.
Sentimos vergonha de dizer que ainda estamos com dor ao amamentar —
como se amar não pudesse doer.
Mas esses não são os reais problemas.
São sintomas de algo maior, que eu chamo de Síndrome da Mãe Julgada.
A solução definitiva não é dar papinha industrializada porque “todo mundo deu e sobreviveu”.
Não é introduzir fórmula porque disseram que seu leite “é fraco”.
E nem forçar o prato até o último grão
pra não parecer uma mãe permissiva.
🌱 A verdadeira mudança é voltar a confiar no que você sente, no que você sabe e no que você escolhe.
É guiar a introdução alimentar com respeito, leveza e presença real — com o Guia Alimentar, e não com a voz da vizinha.
É amamentar com consciência e apoio,
não com dor e silêncio.
Cada colher aceita, cada alimento explorado,
cada mamada sem dor…
É um marco. Não uma batalha.
💛 Eu acredito:
Seu corpo sabe nutrir.
Seu filho sabe comer.
E você sabe cuidar.
A gente só precisa silenciar o barulho de fora
pra ouvir o que já mora dentro.
📌 Frase autoral:
“A mesa é sagrada. É onde alimentamos, curamos e transformamos gerações.”
Se esse manifesto tocou seu coração, salva, envia pra outra mãe e comenta com 💛.
Você não está sozinha e nunca esteve.
Carinho ❤️
Janaina dos Anjos
Nutrição Infantil
CRN 18101579
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