MESA SEM ESTRESSE
Por Janaína dos Anjos
A Guardiã da Mesa e da Infância!
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
QUANDO A MESA DEIXA DE SER LEVE
Você só queria ver seu filho comer.
Mas, em algum momento, a mesa virou tensão.
Birras.
Negociações.
Telas ligadas.
Prêmios.
Pressão.
Seu filho recusa.
Você insiste.
O clima pesa.
O pai começa a se afastar das refeições.
E você segura sozinha a frustração, a culpa e o medo de estar errando.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
A PROMESSA DO MESA SEM ESTRESSE
O Mesa Sem Estresse não promete criança perfeita.
Promete estrutura familiar e comportamental.
• Família sentada à mesa
• Pai presente nas refeições
• Sem birra, sem prêmios, sem telas
• Ambiente calmo e acolhedor
• Respeito aos sinais de fome e saciedade
Isso não acontece do dia para a noite.
Comer bem é um processo de construção diária.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
O ERRO QUE NINGUÉM TE EXPLICA
O problema não é o prato.
É acreditar que comer começa no prato.
A relação com a comida começa:
• No vínculo
• Na rotina
• No ambiente emocional
• Na postura dos adultos
Por isso:
• Bebês não devem ser pressionados
• Crianças não devem ser distraídas
• Comida não deve ser escondida
• Telas não educam comportamento alimentar
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
O QUE É O MÉTODO MESA SEM ESTRESSE
O Mesa Sem Estresse é um método comportamental e familiar, criado para:
✔ bebês em introdução alimentar
✔ crianças seletivas
✔ famílias que desejam paz à mesa
Não é cardápio. Não é dieta. Não é truque.
É estrutura, consistência e clareza para os adultos para que a criança possa comer sem medo e sem pressão.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Conteúdo direto, pensado para mães reais:
Módulo 1 — Expectativa materna e culpa
Módulo 2 — Comer começa antes do prato
Módulo 3 — Por que na casa da avó come e em casa não
Módulo 4 — Por que não usar telas, prêmios e distrações
Módulo 5 — Por que não pressionar nem esconder alimentos
Módulo 6 — Fome e saciedade, na prática
Módulo 7 — Rotina, ambiente e planejamento alimentar
👉 Aplicável para bebês e crianças.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
O QUE VOCÊ RECEBE
Ao entrar no Mesa Sem Estresse, você recebe:
✔ Método completo
✔ Comunidade exclusiva de mães
✔ Áudios orientativos (base comportamental)
✔ E-book prático
✔ Checklists de rotina e ambiente
✔ Suporte contínuo
Investimento: R$ 997
Acesso imediato.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
DEPOIMENTOS
Joice Aparecida
"Janaína dos Anjos gostei muito do atendimento… super recomendo para as mães que estão precisando de suporte na amamentação e introdução alimentar. Ela conversa, tira dúvidas em qualquer momento. Não é igual no postinho que precisa marcar daqui 30 dias. Se você mãe está à procura de algo assim entre em contato com ela."
Vanusa Nunes
"Só tenho que agradecer você Janaína. Meu filho não experimentava mais frutas, e com sua simpatia ele provou até uva. Obrigada do fundo do meu coração. Recomendo muito."
Mirian Freitas
"Extremamente doce e atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas.
Com certeza a melhor nutri ❤️".
Andressa Santório
"Ela é ótima profissional. Eu tenho dificuldade para engordar e estava perdendo peso na gravidez. Com suas dicas consegui regular minha alimentação e recuperar meu peso, mesmo na correria. Super recomendo!"
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
QUEM É JANAÍNA DOS ANJOS
Nutricionista formada pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), mãe e esposa. Defensora da infância e da família.
CRN-ES 18101579
Aqui em casa:
• comemos juntos
• sem pressão
• sem telas
• com presença e vínculo
Minha filha, hoje com 2 anos e 5 meses, come bem porque a base foi construída desde o início, respeitando desenvolvimento, comportamento e rotina.
Eu não ensino teoria.
Eu ensino o que eu vivo.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.
SEU PRÓXIMO PASSO
Você pode continuar tentando sozinha.
Ou pode construir, com clareza, uma mesa que une e não machuca.
👉 Quero construir uma mesa sem estresse.